老是发呆主，要见于以下两种情况：
1、精神长时间高度紧张的患者，常见于年轻人，主要由于生活和工作压力大、精神紧张有关。患者除了老是发呆之外，还可表现有头晕、头痛、记忆力下降、工作效率低下、失眠、焦虑抑郁，建议患者平时保持良好心态，不要过度精神紧张，白天可以适当进行体育活动，保持充足睡眠。
2、阿尔茨海默病，又名老年痴呆，在老年人群中经常发现患者发呆，应高度怀疑是否患了该病，此病主要表现有爱发呆、记忆力下降、反复重复以前说过的话、生活自理能力下降等表现，患者多有家族遗传病史，出现以上情况，建议及时去神经内科就诊。