皮肤颜色的变化受到多种因素的影响，包括遗传、环境、生活习惯等。改善皮肤黄气，逐渐达到美白的效果的方法包括饮食调理、生活调理等。
1、饮食调理：
多吃富含维生素C的食物：如猕猴桃、西红柿、胡萝卜、香蕉、火龙果等。维生素C有助于抑制黑色素的形成，促进胶原蛋白的合成，从而改善皮肤暗沉，提亮肤色。补充抗氧化物质：如维生素E、绿茶提取物等，能有效抵抗自由基的损害，保护皮肤细胞，减缓皮肤老化过程。2、生活调理：
保证充足睡眠：睡眠不足会导致皮肤新陈代谢减慢，影响黑色素的代谢和排出，保持每天7-8小时的充足睡眠对美白皮肤至关重要。减少压力：长期的精神压力会导致内分泌失调，进而影响皮肤状态。学会放松自己，保持心情愉悦，有助于改善皮肤暗沉。防晒：紫外线是导致皮肤暗沉和色斑的主要原因之一。日常出门时务必做好防晒工作，涂抹防晒霜，佩戴帽子、墨镜等防晒用品。补水保湿：皮肤缺水会导致干燥、暗沉等问题。定期使用补水面膜、保湿乳液等护肤品，保持皮肤水润有光泽。3、医学美容：
光子嫩肤：通过强脉冲光的作用，穿透皮肤真皮层，刺激胶原蛋白再生，粉碎皮下色素沉着，达到美白嫩肤的效果。激光治疗：利用激光的能量分解皮肤内的黑色素颗粒，使其随新陈代谢排出体外，从而改善皮肤暗沉和色斑问题。定期清洁皮肤可以去除多余的油脂和污垢，保持毛孔通畅，有助于美白的效果。